Часто в качестве перекуса мы в спешке покупаем высококалорийную еду,которая впоследствии неблагоприятным образом сказывается на фигуре. Чтобы избежать этого,носитесобой на работу только ту еду,которая может одновременно утолить голод,и будит содержать низкий процент калорий. Возьмите на заметку нескольких простых идей для здорового и полезного перекуса.
Творог с медом.
Печеные яблоки.
Йогурт с семенами тыквы.
Горсть миндаля.
Салат из ананаса и грейпфрукта.
Салат из изюма и моркови.
Рулетики из нежирной ветчины.
Дольки яблока с арахисовым маслом.
Кефир или ряженка.
Банановый десерт.
Leave a reply