Monthly Archives Сентябрь 2017

Фитнес для беременных

Беременность – это самый счастливый, самый ответственный и трудный момент для женщины. Сейчас специалисты рекомендуют беременным женщинам не сидеть на месте, а больше двигаться. Это необходимо не только для того, чтобы ребенок родился здоровым, но и для того, чтобы сохранить хорошую физическую форму самой женщине. Как бы ни был прекрасен этот период, но в нем есть и отрицательные стороны. Например, лишний вес, варикозное расширение вен, постоянно ноющая поясница и слабая спина, потерявший свою былую упругость живот и так далее.

Read More