Monthly Archives Ноябрь 2018

Многие считают, что потребность в физической активности с возрастом снижается. Это не так: умеренные тренировки необходимы в любом возрасте, и пожилые люди не должны отставать. Статистика ВОЗ утверждает: гиподинамия – четвертый по значимости фактор риска смерти во всем мире. Недостаток движения ослабляет сердечно-сосудистую систему, способствует повышению давления и возникновению таких заболеваний, как ишемия, диабет, инсульт, рак молочной железы и толстой кишки, даже депрессия...

То, что курение – вред, знают все, но вот бросить курить почему-то не очень спешат. Это обусловлено двумя факторами – физиологическим привыканием и моральным. Какой из них сильнее – трудно сказать, у каждого свои причины, по которым он пристрастился к табаку. Я бы скорее сделал ставку на моральную причину, ведь побороть физиологическое привыкание намного проще, особенно, учитывая уровень современной медицины, которая может в считанные минуты (часы) очистить организм от вредных токсинов. Но моральная составляющая играет очень большую роль. Любой стресс, неурядицы, и рука сама собой тянется к пачке сигарет, которые, по уложившейся привычке, должны снять нервное напряжение. Без силы воли, без очень серьезной причины, очень мало найдется людей, которые отказались от табака...

Согласно данным ВОЗ, около трех миллионов детей младше 5 лет ежегодно умирают от болезней, связанных с окружающей средой: острых респираторных инфекций (1,6 миллиона), диареи (1,5 миллиона) и других. Большинство случаев таких заболеваний приходится на страны с низким уровнем санитарии, но развитые страны эта проблема тоже не обходит стороной.
По разным оценкам, от 50% до 90% подобных заболеваний можно предотвратить, если соблюдать правила гигиены...